推荐养血滋补粥的做法 养血滋补粥的做法有什么

1．红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时。

2．锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火烧开后转小火熬1小时。

3．再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃，花生，再烧开后小火熬1小时，最后加入适量红糖。