夏季如何护眼抗疲劳 夏季护眼抗疲劳的方法

1．首先避免阳光对眼睛的伤害，夏季外出最好戴上防紫外线的太阳镜，特别是无树木、树阴遮蔽时较多的太阳光将反射进眼内。

2．警惕眼部患有空调病的情况，每年夏天是干眼症患者发病的一个高峰，空调和电脑成为干眼症的强大诱因。患者容易出现眼睛干涩、发红、怕光、看东西伴有刺痛感等。

3．工作中注意多多眨眼，用热毛巾敷眼，经常做眼保健操，吃护眼食物，如果眼部干涩灼痛超过两天，应该及时检查是否为干眼症。