干桂圆怎么吃效果最好 关于干桂圆怎么吃效果最好

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1.可以直接泡水喝。

2.可以煮桂圆鸡蛋糖水。

3.桂圆炖鸡肉,具有养颜益血的作用。

4.睡前使用10个左右的桂圆,可养心宁神。

5.可以通过粳米、桂圆、红枣煮粥,用于补脾生血、养心增智,老年人适宜多服用。 六,可以通过桂圆10枚,煮荷包蛋2个,另加少量的白糖空腹吃

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