粥的热量 粥的热量高吗

粥的热量 粥的热量高吗

1.粥的卡路里不高,一般白粥热量:46大卡/100g。

2.按照标准的粥(水/米含量各占一半)来说,100克粥的大约要使用到50克大米,平均100克大米喊346大卡的能量,50克大米(用于做粥)大约含173大卡的能量。

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