水果萝卜含糖量高吗 水果萝卜的营养成分

1．水果萝卜含糖不是很高。

水果萝卜虽然有着蔬菜中的水果称号，可毕竟还是属于蔬菜，对比水果来说，含糖量还是要较低的。一些糖尿病人也可以适量吃些水果萝卜。

2．水果萝卜的营养成分

水果萝卜营养丰富,，每100克食用部分含蛋白质0.8～1.3克、碳水化合物4.0～8.4克、钙4.0～8.6毫克、磷2.1～3.4毫克、铁0.5～0.9毫克、核黄素( 维生素B2) 0.03～0.06毫克、尼克酸0.1～0.6毫克、维生素C14～45毫克, 以及维生素B1、维生素A等。