1.食材:银耳50克,枸杞子15克,百合5克,红枣15个,莲子少许,冰糖20克。
2.准备银耳两朵。
3.红枣少许。
4.莲子少许,剥掉中间的绿芽。
5.龙眼肉少许。
6.将银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、泡发二十分钟即可。
7.泡发后的银耳撕成小块。
8.将所以食材全部放入砂锅,放入冰糖少许,炖至五小时,时间越久银耳汤越粘稠,中间不可加水。