南瓜花生小米糊的做法 南瓜花生小米糊怎么做

1．南瓜洗净切块；

2．添加适量凉水，加入大米、花生、南瓜；

3．水开后继续煮十分钟，确保把南瓜煮熟；

4．最后添加适量小米，再煮十分钟左右，关闭开关后闷一会儿；

5．可以有效的增强免疫力，提高免疫功能，含有多种的维生素和微量元素，可以适用于大病初愈的人群服用。含有的维生素A，可以维持正常视觉功能。可以有效的滋阴养胃，避免胃部受到刺激。