1.食材:墨鱼1条,卷心菜100g,葱10g,食用油10g,姜10g,盐5g,味精5g。
2.处理墨鱼,把墨鱼腹部朝上,用剪刀从中间剪开,去除内脏。
3.拿掉内脏后,里面有一个硬硬的东西,这就是墨鱼壳,不能吃。
4.墨鱼的皮很硬,所以要把皮扒下来去掉,墨鱼头和触角上的皮也要去掉,在触角中间的是墨鱼的嘴,把两个大拇指从外面向中间挤,就能把墨鱼嘴的硬壳挤出来。
5.葱姜切丝。
6.卷心菜选用的心的部分,这部分比较嫩比较鲜,清洗干净,切丝备用。
7.锅里加入适量的清水,水开后,锅里加入一点盐,再把墨鱼片放入其中,大约30秒左右就要取出来。
8.马上投入凉水中,这样处理后的墨鱼片比较嫩,很容易嚼,沥干水分备用。
9.炒锅里加入适量的食用油,油热后先放入葱丝,姜丝爆香。
10.放入卷心菜翻炒,加入一点盐翻炒至卷心菜变软色。
11.放沥干水分的墨鱼片,一起翻炒均匀就关火,再加入少许盐,味精调味出锅。