木梨的作用 木梨的作用及食用方法简述

1．木梨的作用

⑴保护血管

所含的儿茶素等活性物质，有保护人体血管的功效。

⑵促进消化

木梨富含纤维素，促进肠壁蠕动，帮助消化，对于腹胀、消化不良等症状有一定的治疗作用，同时还可以润滑肠道，防止大便干燥，刺激排便，预防便秘。

⑶亮发

木梨含蛋白质，经肠胃的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角质蛋白的必需成分。

⑷明目

钙能够增加眼球壁的弹力，防止近视的发生。

2．食用方法：

⑴生吃

直接食用，但是由于其味道酸涩，口感不佳，很多人不习惯生吃。

⑵榨汁

将木梨榨成果汁饮用，清甜润肺。

⑶糖泡食用

将木梨用糖水泡着食用，改善口感。