1.豌豆荚需要煮上二十到三十分钟的时间,煮的时候可以多放一点盐,这样咸味就可以渗入到豌豆里面,这样吃起来就会比较好吃了。
2.适宜人群:大部分人群均可食用,尤其适用于营养缺乏、便秘的人群。
3.禁忌人群:脾胃虚弱者不宜多食。
4.用量:根据个人食量,适量食用。
5.不宜同用:豌豆是可以和大多数水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。
6.食用方法:豌豆是比较常见的蔬菜,可以水煮、炒菜、煲粥、煲汤食用。