1．芥菜洗净。梗斜切。叶子切开。油锅爆香姜丝。放入芥菜梗，加少许水。盖上盖，煮3分钟。煮至菜梗稍软。加入菜叶同煮，加入盐调味，煮至熟便可。
2．芥菜的营养功效：预防癌症、促进肠道蠕动、缓解夜盲、抗凝血。
