百合和什么搭配好 如何搭配呢

1．鸡蛋，百合搭档鸡蛋可以养阴降燥、静心安神。

2．竹荪，竹荪加百合可以润肺止咳。

3．芦荟，百合和芦荟一起吃有抗癌防癌的作用。

4．银耳，百合与银耳同食有滋阴润肺的效果。

5．大枣，百合和红枣都具有滋阴养血、安神的功效。

6．桃核，桃肉与百合搭配食用，可润肺益肾、止咳平喘。适宜干咳少痰、面色苍白、头晕目眩者食用。

7．莲子，莲子和百合都具有清心、安神、镇静的作用。搭配煮粥，可治疗心烦失眠等症。

8．红小豆，富含维生素的百合，与富含蛋白质和铁的红小豆搭配。有补气血、安定神经的功效。