孕妇口腔异味重怎么办 四招帮你拥有清新口气

1．多喝水

准妈妈经常口干舌燥，唾液分泌量少，就容易引起口中细菌过度生长而口臭。因此建议准妈妈平时要多喝水，即可保证口气清新，还能确保身体血液循环畅通，并帮助排除身体毒素，预防便秘和痔疮。

2．多漱口

准妈妈平时还应多漱口，尤其是餐后，有助于去除口腔内异味。

提醒：平时刷牙时，准妈妈一定要记得清洁舌苔，彻底清除残留在舌头上的食物，这点对清除口腔异味很重要。

3．避免食用辛辣、生冷食物

准妈妈喜欢吃辛辣、生冷的食物也是引起口腔异味的原因之一，所以要想让口气清新，准妈妈饮食要清淡，酸、甜、苦、辣的食物可以酌量食用，而不应该经常吃。

建议：准妈妈平时可吃些酸味水果、酸奶、黄绿色蔬菜和绿茶等食物，对预防和消除口腔异味很有用。

4．定期检查牙齿

很多准妈妈口腔异味是由于牙龈疾病造成的，所以为了避免这种情况发生，准妈妈定期检查牙齿很重要，孕前就应先做好牙齿检查，若有问题最好是治疗好后再怀孕，这样能更好的避免孕期牙龈疾病，让准妈妈孕期更轻松放心。