孕妇可以穿增高鞋吗 孕妇穿鞋要注意什么

1．孕妇可以穿增高鞋吗

最好别穿。

增高鞋虽然穿着比高跟鞋平稳舒服，但孕妇穿上后因还是会因后跟高而身体重心向前倾，会压迫腹部，影响胎儿的供血和供氧量。并且穿增高鞋还会加重孕期水肿的问题。所以，为了自身和胎儿好，最好别穿增高鞋，若一定要穿应选择增高高度不高的鞋子。

2．孕妇穿增高鞋后怎么缓解不适

孕妇可以偶尔穿穿增高高度不高的鞋子，但穿完后容易腰酸背痛，可用热水泡脚缓解不适。

热水泡脚是缓解身体疲累最好的方法了，建议准妈妈泡脚后再捏捏腿部和腰部，可快速缓解穿鞋引起的腰酸背痛。

3．孕妇穿鞋注意事项

1、孕妇最好是穿平底鞋，因为它具有良好的柔韧性、易弯曲性和一定的弹性，孕妇穿着会更舒适，行走更轻巧，不容易摔倒。

2、孕妇穿的鞋子跟高不应超过5厘米，最好是在2-3厘米之间。

3、应选择宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以免加重双脚浮肿和脚气。

4、应选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚而摔倒。

5、孕妇穿的鞋子鞋底的防滑效果一定要好。