哺乳期，母乳喂养的妈妈吃什么会影响宝宝口粮？

怀孕的时候什么都不能吃，终于等到宝宝出生了，想着要把自己想吃的都要吃一遍，还没开始行动了，就无情的被婆婆把这种想法抛弃在摇篮中了。而且每天吃什么都要特别注意，一不小心就断了宝宝的口粮，比怀孕的时候还需特别注意，哎，这种日子什么时候是个头啊。

这天，婆婆和老公都不在，家里就我和宝宝，到了午饭的点，实在自己不想弄吃的，再加上还要照顾宝宝，于是就点了一份期盼已久的酸辣粉，还有麻辣鸭翅，真是吃的非常过瘾，在婆婆和老公回来之前就毁尸灭迹了，把垃圾都倒了。

可是，由于很久都没吃的缘故，夜间就拉肚子了，而且给宝宝喂母乳，宝宝一吃就哭，真是着急死了，实在没办法就去了医院，在医生的诱导之下，我还是不打自招了，说出了自己吃酸辣粉的事情，医生说由于我吃了辣的口味重的东西，影响了乳汁，所以宝宝一吃才会哭，而且医生还特意叮嘱了一些影响宝宝口粮的食物，让我不要再乱吃了。

1、韭菜

众所周知，韭菜有回奶的功效，为了宝宝的口粮，哺乳期一定要远离韭菜。韭菜不仅有回奶的功效，而且韭菜的味道有点儿重，影响宝宝吃奶，尤其是对韭菜过敏的妈妈一定要注意了。

2、竹笋

竹笋属于性寒的食物，如果妈妈在哺乳期内吃了凉的食物或者性寒的食物，很有可能会造成吃奶的宝宝拉肚子，腹泻等。

3、辣椒、蒜

这是辛辣刺激的食物，会影响妈妈的乳汁的味道，如果宝宝吃了，容易使宝宝便秘，腹泻等，而且辛辣的食物还容易上火。

4、豆角

豆角也是回奶食物中的一员，如果妈妈吃了豆角，会导致妈妈的奶水不足，影响宝宝的口粮，从而影响宝宝的健康发育。

5、冬瓜等瓜类食物

黄瓜、冬瓜等都是属于寒性食物，具有回奶的功效，会抑制宝宝的口粮，所以妈妈一定不能吃。