茄子怎么做健康又好吃 茄子哪种做法健康又好吃

1．摘去茄子蒂，将茄子切为8等份，用盐水浸泡，除去涩味;

2．挤去水分，置于一较深容器中，加盖高火蒸8分钟;

3．整齐地排于盛菜盘中，浇上调好的调味汁(酱油、辣椒油、米醋、花椒粉、芝麻油、精盐);

4．用保鲜纸覆盖，放入冰箱内冷却，作为冷菜食用。