睡前喝酒的好处和坏处 睡前喝酒有哪些好处和坏处

睡前喝酒的好处和坏处 睡前喝酒有哪些好处和坏处

1.好处;在睡觉之前可以适量的喝一些酒,能够加快身体新陈代谢,同时也能够缓解疲劳。

2.坏处;如果一次性喝的太多酒,就有可能会诱发消化系统疾病,比如纤表性胃炎和糜烂性胃炎以及萎缩性胃炎,并且还会出现恶心呕吐和反酸等症状。另外还有可能会引起心血管疾病,比如冠心病或者是心绞痛等等,所以在平时要避免喝太多的酒。

3.日常生活中要注意合理饮食,以清淡的食物为主,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,经常吃一些刺激性食物,避免吃太多油腻或者是油炸的食物,以免影响到身体健康。

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