冷水澡的好处和坏处 冷水澡的好处和坏处介绍

1．冷水澡的好处：皮肤的血管在受到冷水的刺激后迅速收缩，使大量的血液流到身体的深层组织和器官。对人体的血管有比较好的磨炼，可以起到预防心血管疾病的作用。皮肤在受到冷水的作用后，会引起皮肤血管的剧烈收缩，可使内脏新陈代谢进程加快，还能促进肠蠕动加快。

2．冷水澡的坏处：如果身体状态不好，则有可能会出现感冒发烧的情况。洗冷水澡会导致血管迅速收缩，可能会造成血压瞬间增高，从而引起中风等疾病。

3．建议患者应注意洗冷水澡不能时间过长，洗完冷水澡后还应注意及时裹上浴巾或浴袍，避免着凉。