吃柚子有什么好处啊 吃柚子有哪些作用

1．抗衰老作用。柚子中含有丰富的维生素C，其是强抗氧化剂，可以清除体内自由基，可以美白护肤，减少皮肤色素沉着。

2．清除肠道垃圾。柚子中大量的膳食纤维，可以像刷子一样，清除肠道中淤积的有毒废物，避免被机体吸收，同时促进肠道蠕动，预防便秘。

3．补充机体所需微量元素。柚子中含有丰富的钾，铁，磷等微量元素。