宝宝胃火大吃什么蔬菜

1．莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多。功效为：清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。

[宝宝吃莴笋的好处 食谱推荐]

2．茭白

性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

3．莲藕

性平寒，最好生食或捣汁。功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

[宝宝吃莲藕的好处 食谱推荐]

4．茄子

性寒凉，可以清热解毒。给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。