乳糖不耐受是什么意思

乳糖不耐受是指人体无法消化乳糖的一种情况。

乳糖是一种存在于牛奶和乳制品中的糖类，需要经过乳糖酶的作用才能被消化吸收。然而，某些人体内无法产生足够的乳糖酶，或者乳糖酶的活性较低，导致乳糖不能被完全消化分解。

当乳糖不能被完全分解吸收时，它会通过肠道进入结肠。在结肠中，未被吸收的乳糖会被肠道内的细菌发酵，产生气体和乳酸，引起肠道不适的症状，如腹胀、腹泻、胃痛等。这就是乳糖不耐受的表现。

乳糖不耐受并不等同于乳糖过敏。乳糖不耐受是因为消化系统无法分解乳糖而导致的消化问题，而乳糖过敏是一种身体对乳糖蛋白质过敏的反应。

乳糖不耐受是一种常见的消化系统问题，许多人在成年后都会出现这种情况。针对乳糖不耐受，可以通过减少摄入乳糖或者使用乳糖酶补充剂来改善消化问题。