脾胃虚寒怎么调理 脾胃虚寒如何调理

脾胃虚寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。那么脾胃虚寒该怎么调理呢？下面一起来了解一下吧！

脾胃虚寒怎么调理

1、一般治疗：脾胃虚寒的人平常要保持饮食清淡、易消化，可进食小米粥、软面条等，不能够寒凉饮冷，尤其是不吃刚从冰箱里取出来的食物，需要加热或者是在室温下放置一段时间再吃。在夏季炎热的环境下，尽量少吃冰淇淋、西瓜、雪糕等，春夏养阳、秋冬养阴，在夏季要多喝生姜水；

2、药物治疗：脾胃虚寒严重的人，可在中医大夫辨证下，选择小建中汤、附子理中汤进行加减治疗，能够有效缓解不适症状。另外，也可以选择中成药，如小建中胶囊、附子理中丸、香砂养胃颗粒等，便于携带，方便服用；

3、中医理疗：可在专业针灸医生操作下进行针灸治疗，可以选择上脘、中脘、下脘、中枢、足三里等穴位来进行调理，也可艾灸或者隔姜灸等，起到温中健脾胃的效果。

脾虚胃寒的人在日常生活中，一定要饮食规律，注意保暖，增强体质，不能够过度熬夜、劳累或者吃各种冷饮、冰镇食品，腹部要注意保暖，要加强体育锻炼，能够扶助阳气。