宝宝能不能吃韭菜

宝宝能不能吃韭菜

宝宝膳食中添加新鲜蔬菜必不可少,尤其是随着宝宝能够吃的食物渐渐增多之后,蔬菜种类也需要相应增加。而韭菜虽然是普通蔬菜,但却营养价值较好,那么宝宝能不能吃韭菜呢?

韭菜的特点为含有较为丰富的膳食纤维,食用后会形成粪便残渣,可加速刺激肠壁蠕动,能很好将肠道粪便排出,有预防便秘作用。而且韭菜中含有的微量元素以及维生素等物质均较为丰富,食用韭菜能提高机体防御功能,对增强抵抗及免疫力均有益处。

如果是一岁以上的宝宝,并且没有肠胃道等疾病,比如没有慢性肠胃炎,十二指肠溃疡等等,均可以适量吃些韭菜。但是韭菜性热,若宝宝有上火症状时,也不建议过量或过频繁食用韭菜,会使上火症状加重。而且韭菜其粗纤维含量较多不易消化,若宝宝肠胃功能较差时,也要少量食用韭菜为宜,还要注意,较小的宝宝不易食用韭菜,尤其是一岁以下刚添加辅食不久,此时的小宝宝肠胃功能还很弱小,消化和吸收功能均较差,韭菜食用后不易被消化,此年龄段若食用韭菜不当有可能引起积食。

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