菠萝蜜核怎么吃发奶 99%的人亲证有效

菠萝蜜核怎么吃发奶:盐水菠萝蜜核

材料:菠萝蜜核,盐。

做法

1、打开需要用的锅,然后烧开一锅水。

2、放入洗干净的菠萝蜜的核,同时放入少许的盐,一起用温火煮,大约煮到一刻钟左右的时间即可(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)。

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菠萝蜜核怎么吃发奶:菠萝蜜核煲鲫鱼汤

材料:鲫鱼,瘦肉,菠萝蜜核,姜,油,盐。

做法

1、剥去菠萝蜜果核外一层黄色软膜,洗净待用;瘦肉洗净,切块。

2、洗净宰好的鲫鱼,仔细刮净腹内黑膜,沥干水。

3、拍裂一小块姜,热锅后用姜块擦一遍锅,接着放两汤匙油,待油六成热下鲫鱼,两面煎至微黄。

4、将8碗水放入瓦煲烧开,放入所有材料,武火煮沸后转中小火煲一个小时,下盐调味饮用。

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