糖水荔枝

一道很家常的小甜品,味道不错适合夏天给宝宝食用,但是注意不要过量噢!下面我们来看看这道糖水荔枝的做法吧!

适宜年龄

3-6岁

功效

清热、解毒、利尿、消肿

主料

  • 荔枝455克

辅料

  • 冰糖100克

  • 红糖20克

制作步骤

1. 材料:荔枝。

2. 冰糖、红糖。

3. 将荔枝剥壳去核,待用。

4. 将冰糖放入锅中,合入红糖。

5. 接着,加入一些清水。

6. 煮开、煮至冰糖融化。

7. 然后,合入剥好的荔枝,煮开、煮上2——3分钟。

8. 最后,关火、晾凉,放入冰箱中冰镇一下,味道更好。

小贴士

在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。另外,用荔枝壳煎水喝,能解荔枝热。

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