淋巴细胞绝对值偏高

1．淋巴细胞绝对值偏高是什么意思

淋巴细胞（lymphocyte）白细胞的一种。由淋巴器官产生，机体免疫应答功能的重要细胞成分。

淋巴细胞绝对值（Lymph#）正常范围为：1.1-3.2×10^9

淋巴细胞是一种免疫细胞，当绝对值高时，人体免疫力就会低下，这个时期很容易感染疾病。如果淋巴细胞百分比偏高，大多提示是病毒感染，如感冒、扁桃体炎等，可以使用双黄连、清热解毒、病毒唑等抗病毒的药物;如果查出淋巴细胞百分比只是高一点，自己又没有任何症状，就不用管它，因为自身的免疫力也可能将病毒消灭。但是，如果淋巴细胞百分比严重超出正常值，要警惕淋巴细胞白血病，它是骨髓及其他造血组织中有广泛的白血病细胞异常增生，主要是不成熟淋巴细胞浸润其他组织器官，导致正常造血功能衰竭，表现为正常造血细胞显著减少。确诊一般需要做骨髓穿刺等相关检查。

2．淋巴细胞绝对值偏高的原因

首先，淋巴细胞的检测结果一定要根据其他的数据共同分析。

其次，如果没有其他指标不正常的话，放心的说，没问题的,炎症会引起淋巴细胞绝对值升高。

如果淋巴细胞绝对值增高，则可能是：

1、某些病毒或杆菌感染：如结核病，百日咳，不是杆菌病，流行性腮腺炎，传染性单核细胞增多症等。

2、某些血液病：如急性和慢性淋巴细胞白血病，再生障碍性贫血等。

3、各种急性传染病的恢复期。

大家在检测后，可以听从医生的诊治结果，通常淋巴细胞需要结合淋巴细胞百分比、中性颗粒细胞结果来判断，如果医生未给出明确结果也不许太多担心，少数人比如正在感冒时可以出现这样的现象。

3．淋巴细胞绝对值偏高怎么办

淋巴细胞绝对值偏高，代表着人体免疫力的低下。因此此时要多注意感染疾病。

1.加强抵抗力

保证充足的睡眠。睡得好，健康就好，免疫力才强。每天睡眠达7～8小时的人，其寿命也最长。人睡眠的时候也是免疫系统修复的时候，夜晚免疫系统的作用强于白天。

进行足浴强体。不是一般的足浴，是升温的足浴。将两脚和小腿肚（小腿）浸泡在一个水桶或足够高的器皿中，水温从35C逐渐升至40C。每次10分钟，每周3～4次。

2.防止疾病感染

留意室内温度和湿度

室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜

维他命C可抗感冒

就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500－600毫克。

对于特殊群体来说，维他命C同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维C的最低需要量由100毫克/日增加到130 毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命C，用于提高免疫力。

3.运动增强免疫力

散步

每天只需要进行20分钟的散步，就有可能让你在整个冬天都不受感冒困扰。研究者得到的数据说明，进行过能加速心跳的运动锻炼后，人们感染呼吸道疾病的风险最高可下降三分之一。

每次2公里左右，散步频率每分钟50-70步，每周3-5次，步态放松。散步时，头、肩、臀部、膝盖和脚呈一条直线，应在整个散步过程中保持这个被称为“脊柱不偏不倚”的姿势。

站墙角

这个动作需要让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分都贴紧墙壁站好。注意收腹和提臀,这样坚持大约3分钟。等到你习惯了这种姿势后哪怕不睁开眼睛也是可以全身平衡。如果对不习惯这个姿势或是让你感到难受的话,那代表你的骨骼已经有了一定的倾斜或是歪曲,只要自己多注意,及时调整,不但能缓解肩磅和腰部的不适,还能提高新陈代谢。

热瑜伽

热瑜伽由于有良好的温度保证，对减肥也有帮助，成为冬季练习最安全的选择。但冬天过多做热瑜珈减肥，会造成身体水分流失过多，容易引起体质下降。专家建议热瑜伽一周也不要超过三次，不要过度减肥，保持适当体脂比例有助御寒和抵御突发疾病。