1.洋葱柠檬汁
洋葱和柠檬汁是天然抗生素和祛痰剂,能帮你治疗导致咳嗽的呼吸道感染。
以这种果汁来说,我们会建议混合一点柠檬汁,因为柠檬汁能增加营养特性并增强免疫系统。
材料:
洋葱 ½颗
柠檬 ½颗(榨汁)
做法:
首先,将洋葱切半,然后用榨汁机榨汁。
取得汁液后,将它与半颗柠檬汁混合。
饮用方式:
早餐喝两到三汤匙洋葱柠檬汁。如果你愿意的话,也可以在下午再次饮用相同的量。
每日饮用,直到你摆脱咳嗽为止。
2.洋葱、大蒜胡萝卜汁
这种含有洋葱的果汁富含着满满的维生素、矿物质和其他重要营养素。它们会增强你的免疫系统,让你更能对抗咳嗽和呼吸道感染。
它具有祛痰和消炎的特性,使你更轻易摆脱痰和其他导致充血的残留物质。
材料:
中型洋葱 1个
蒜瓣 1瓣
西洋芹茎 2枝
中型胡萝卜 1根
水 3杯
做法:
清洗所有材料:,去皮,然后将它们切成丁。
将所有材料:放入果汁机中,然后加水。
将它们搅拌几分鐘,直到形成滑顺的饮料。
饮用方式:
早餐时喝一杯,然后在下午过半时再喝一杯,睡前再一杯。
每日饮用,直到咳嗽消失为止。
你也可以每周喝两到三次作为预防措施。
3.洋葱蒜头茶
在热茶中混合洋葱和蒜头有助于缓解喉咙不适,此外还有助于因咳嗽所引起的过量生产的痰。
其维生素和矿物质可增强你的免疫系统,它们还能帮助你的身体对攻击呼吸系统的病塬体做出反应。
材料:
洋葱 ½颗
蒜瓣 1瓣
水 2杯
做法:
将洋葱和蒜头切开,放入装有水的锅子里,然后将其煮沸。
一待水沸腾,转小火,让它慢慢煮两三分鐘。
然后离火,让它在室温下冷却,直到它凉到足以饮用。
在此之后,过滤并饮用。
4.洋葱与蜂蜜
当你把洋葱中的营养素与蜂蜜中的抗生素特性混合时,就会获得一种强效的天然糖浆,能缓和咳嗽并减少痰。
这两种成份皆可减少呼吸道刺激,此外还能帮你摆脱储存在体内的毒素。
材料:
洋葱 1颗
蜂蜜 ½杯
做法:
将洋葱切碎,放入玻璃罐中。
然后将蜂蜜倒入罐子里,确保它完全覆盖洋葱。
将罐子的盖子盖上,然后静置于阴凉的暗处12小时。
使用方式
早餐时吃一汤匙糖浆,每天服用两到三次。
每天服用,直到你摆脱咳嗽为止。