宝宝早上几点起床合适 这个点起床一年比其他人少长5厘米

原标题：晨起早于这个点，孩子一年比其他人少长5厘米，后期想弥补都很难

宝宝早上几点起床合适？宝宝早上起床时间也是有讲究的，因为首先宝宝每天要睡满至少八到十个小时，然后早上六七点也是生长激素分泌旺盛的一个高峰期，所以要晚于这个点起床，才能长高。

泰安的张女士一直都有早起的习惯，张女士每天早上5点就起来锻炼身体了，不仅如此，张女士还带动全家人早起，要求自己的丈夫而和儿子也要比别的孩子憋的老公起的早很多，张女士一直认为早起的鸟儿有虫吃，如果每天5点就能起来，那么就要比别人多出3~4个小时的时间，每天可以做很多的事情。

时间久了，张女士的儿子和同班同学相比就矮了一大截，张女士儿子的班主任也非常细心，发现了这一点提醒张女士带孩子去医院看看，看看是不是生长发育迟缓或者是有什么疑难杂症，张女士把儿子带到医院，医生询问了张女士的睡眠习惯，又询问了儿子的睡眠习惯，直接斥责张女士想要谋害孩子，这是为什么呢？

原来小孩子一天至少要睡满8~10个小时，张女士的孩子每天虽然早睡，但是起的时间实在是太早了，每天睡的时间大概是6个小时左右，时间长了孩子自然也就长不高了，张女士自己睡不着就算了，养成习惯也就算了，还要祸害孩子把孩子揪着早起，现在孩子长不高了，后期错过了长高的时间，想要再弥补就更难了，张女士后悔不已，自责不已。

小孩子一天到底要睡多久呢？不同年纪的孩子睡眠时间是否有所悬殊和差距呢？ 平常的小孩一天至少要睡满8个小时，最好是8~10个小时左右，不同的孩子睡眠时间也不同，给孩子创造一个良好的睡眠环境，帮助孩子在这8个小时里面睡得舒舒服服的是非常有必要的。

幼童或者是青少年每天都要睡满8~10个小时，不然就会造成生长无力，生长激素分泌不好的情况，很大程度上会影响孩子的身高，不仅如此，孩子身体其他的激素也在分泌的状态下，如果睡眠不好，睡眠时间不够，激素分泌的自然也就不好了，整个身体也就不好了。

婴幼儿睡的时间则需要更多，一岁以下的小孩每天至少要有14个小时左右的睡眠，也就是说一天当中一岁以下的小孩必须有一半的时间都在睡觉，狗狗幼崽和人类幼崽都是一样的，宠物的幼崽，人类的幼崽都需要睡满14个小时左右，如果睡不够会很大程度上影响身体健康。小孩子身体还在发育，最好的补充剂，并不是各种营养钙片，睡眠就是最好的营养补充剂。

这也是为什么婴幼儿父母总是要哄睡，婴幼儿尽可能的让孩子多睡的原因，并不是怕孩子醒来吵闹到自己，而是怕担心孩子睡的不够，以后生长发育都不健康了。 不同年纪孩子的睡眠时间本来就是有所悬殊和差距的年纪越小，睡的时间就要越多，年纪越大，睡的时间就可以相对的少一点，但是在青春期生长发育的孩子如果没有8小时的睡眠来保底的话，身体很可能在后期会透支，个子也长不高，身体也不健康了。

睡不够这一件事情耽误了孩子生活的方方面面的事情，所以父母也不要过分的压迫孩子，尽可能的为孩子争取睡眠时间，给孩子创造一个好的睡眠环境，帮助孩子早点安睡。孩子的睡眠时间要睡的多，可是孩子的作业有多少父母可以怎么帮助孩子平衡睡眠时间和复杂学业之间的矛盾呢？

其实非常简单，父母只需要帮助孩子，提醒孩子，早点完成学业，早点完成作业，提醒孩子每天一定要睡够，睡得好，睡得饱才可以。相反父母不要过分的督促孩子学习，过分的让孩子学到深夜了还不睡，学到凌晨，第二天早上6点还要起来上课，成年人的身体都经受不住不住，这样孩子的身体怎么经得住，这样很容易发生猝死的事件，很容易让孩子丧失生命的，上次生病可不是开玩笑的，学习成绩和丧失生命，孰轻孰重父母肯定分得清楚。

孩子睡眠好不好和孩子身高高不高是有很大关系的，千万不要过分的让孩子少睡，反而让孩子耽误了生长发育，个子拔高的好时机，就像竹笋在春天长的最快一样，错过了春天的好时机就不容易长了，孩子也是错过了生长发育的好时机，想要再弥补就不太容易了。