新的血压标准公布，不再是120/80，血压偏高的人建议对照自查

随着现代化社会的来临，人们越来越追求高质量的生活，快节奏的生活中导致很多人对健康知识知之甚少，严重缺乏健康意识。我国最新血压标准在前一段时间公布了，快来自测一下，看看你的血压正不正常吧。

新的血压标准公布，不再是120/80，血压偏高的人建议对照自查

2021年最新血压标准已经公布了，与往年不同的是，最新公布的血压标准上阐明了收缩压85、舒张压130都属于正常范围。如果你的低压超过90，高压超过140，那么表明血压已经开始变得不稳定了。

在饮食上要格外注意，拒绝高油、高糖等热量高的食物，血压处于90~140还要改善作息和饮食，检测出血压值超过160，那么一定要及时就医治疗，按照医嘱服用降压药。

较普遍采用的计算方法有两种：

一种是：

成年：〔身高（cm）-100〕×0.9=标准体

另一种是：

男性：身高（cm）-105=标准体重（kg）

女性：身高（cm）-100=标准体重（kg）

一般情况高压不超过140MMHG，低压不大于90MMHG就算比较正常了，但也因人而异。一看年龄，二看体重，标准体重为：男性：（身高-105=？公斤） 女性：（身高-100=？公斤），这是从营养学的角度来平定的。

各年龄正常血压参考值对照表