闹觉的宝宝怎样哄睡

1．闹觉的宝宝怎样哄睡

要哄睡闹觉的宝宝，其实有很多小技巧，但是家长得提前做好一些准备工作，而且要养成一个按时睡觉的习惯。

1、洗澡：每天定时给宝宝洗澡，洗好后换上干净的衣服、戴上尿不湿这就为睡前作准备，晚上最好使用尿不湿。

2、光线：家长可利用明亮与昏暗的光线帮助宝宝辨别醒着与入睡的环境差异。家长白天可拉上窗帘减少光照度，夜晚则关掉室内灯光，仅保留一盏小夜灯，宝宝自然入睡时也不易感到惊恐。

3、温度：室温保持25℃上下是最舒适的温度，不要给予宝宝穿着过多衣物，以免因流汗造成不适影响睡眠。

4、杂音：睡前1小时尽量保持居家安静的气氛，若家长未一同入睡，应尽量减少杂音扰乱宝宝睡眠。不需要在宝宝睡眠时刻意保持绝对安静的环境，以免养成宝宝对杂音更加敏感。

5、寝具：轻柔的寝具可提供舒适的触觉感受，对于帮助宝宝入睡具有正面效果，但须注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或绳索，以免在家长离开时发生意外。

6、哄睡：爸爸妈妈在哄睡宝宝时可以给宝宝讲故事或唱儿歌，利于安抚宝宝的情绪，也利于宝宝睡眠。

2．宝宝闹觉会闹到几个月

宝宝一般闹觉会持续闹到10-12个月。

家长在发现宝宝闹觉的时候就应该先自查原因，看是白天没睡好或者缺乏微量元素还是生理需求没有得到满足，然后针对原因进行应对，尽量减少宝宝闹觉的时间，让大人和孩子都有一个好睡眠。

3．宝宝闹觉怎么缓解

宝宝闹觉家长可以适当地增加一些宝宝的户外运动，白天可以带着宝宝到环境比较好的公园，做户外锻炼，这样可以呼吸到新鲜空气，也达到了帮助血液循环目的。

在每天晚上，还可以用温热水来给宝宝泡脚，这样很大程度缓解了疲劳，能够让宝宝快速睡着，在宝宝睡着之后，家长要保持安静状态，不要长时间的打手机或者看电视。