月经提前几天算正常

月经就是一个月来一次，难免会有提前的情况，那么一般月经提前几天算正常呢?大家知道月经提前5天算不算正常呢?一起来了解下吧!

月经提前几天算正常

一般女性正常的月经周期为28天，如果月经提前3-7天也属于正常现象。女性的月经是受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节。有时候因为精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素的影响，都可以引起这一性腺轴的功能紊乱，而出现月经异常的现象。

正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“大姨妈先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如果月经超前3-5天，并且没有什么其他异样产生，那么月经提前5天算是属于正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前，所以月经提前5天算是正常状况，所以也无需过分担忧，只是若是对自己月经提前还有忧虑，为保险起见，则建议到医院妇科进行详细检查。

月经提前注意事项

(1)宜多食新鲜水果和蔬菜。

(2)心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、舒适和乐观。

(3)月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

(4)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。

温馨提示：月经周期只要是规律的，都是正常现象。在自己的月经周期上提前7天，或者是推后7天，都算是正常的生理现象，注意不要熬夜，劳累过度，压力太大，保持会阴部清洁卫生。