肚子经常咕咕叫，还频繁放屁？这是怎么回事？或与6个因素有关
放屁，很多人认为是一种不文雅的现象，尤其是在公共场合放屁，更是遭到别人的白眼和嫌弃，让人感觉到尴尬，不好意思。
但是放屁，是每个人每天都要做的一件事情，也作为身体的正常生理现象，很多时候也是没有办法避免的，俗话说有屁不放憋坏心脏，长时间憋着屁不放，反而会让人感觉到腹胀，给身体健康造成损伤。
一般正常情况下，身体健康的成年人每天会排出10~15个，对于这一数据，可能很多人表示质疑，其实有的屁是在人们睡觉后，排便的时候无意识排出，而有意识的放屁次数可能寥寥无几，所以大家才会觉得自己平时没有放出太多的屁。
但如果在生活当中，有意识的情况之下，放屁次数超过20个以上，而且放屁的时候经常感觉到肚子咕噜咕噜的叫，这个时候就要引起重视及时的调理，很有可能是以下几个原因引起的，不妨一起了解。
肚子经常咕咕叫，还频繁放屁？这是怎么回事？或与6个因素有关
【1】消化功能弱
肚子经常咕咕叫，很有可能是脾胃消化能力减弱，如果是在平时饮食生活不注意或者吃饭速度太快就会造成消化不良，而肠道内的菌群就会失衡。
导致大量的细菌病毒不断滋生产生气体，在肚子内部聚集到一定程度，就会出现咕噜咕噜叫的现象，一般会通过放屁的形式排出来，所以引起这种情况。
如果在生活当中频繁出现这一现象，也可能是肠道内堆积了有害物质，需要及时调整自己的饮食生活习惯，在必要的情况之下，也可以就医检查肠胃功能。
【2】饮食不规律
随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，对于很多上班族来说都是匆匆忙忙，经常饥一顿饱一顿。
长期如此，就会导致肠胃负担加重，短时间内大量的食物塞进肠胃内部，得不到及时的消化吸收，进入肠道就会产生大量的气体，通常是硫化氢和二氧化碳，在肚子里发出咕咕叫的声音，也会导致放屁次数增加。
这一点还是希望建议大家，在生活当中养成合理的饮食习惯，尽量保证每餐吃到六七分饱，吃饭的时候也要注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食，狼吞虎咽的进行。
【3】吃饭速度太快了
家里的长辈常说吃饭要注意细嚼慢咽，食不言寝不语，才能够促进食物更好的消化吸收，如果吃饭速度太快，在吃饭的时候经常与人交谈，也会导致大量的气体吞入口腔，进入胃肠道，出现肚子咕咕叫的声音，也会导致放屁次数增加。
【4】压力太大
随着现在生活工作压力越来越大，尤其是被付车贷房贷的家庭，长期忙于工作处在这种紧张焦虑的状态之下，更容易造成身体不适。
压力过大，也会影响到肠胃的正常蠕动，导致肠胃消化吸收能力下降，从而引起消化不良，在吃完食物就会出现肚子咕噜叫，频繁放屁的现象。
对此问题建议大家在生活当中还需要注意劳逸结合，及时调节自己的心态，释放内心压力，保持积极乐观的心情，尤其是在吃饭的时候不要思虑过多。
【5】患了肠易激综合征
在临床上，引起肠易激综合征的原因有很多，比如工作生活压力大，精神过度紧张之后，导致肠胃功能紊乱，也可能使人出现肠道炎症，或者大脑没有办法正常控制肠道。
肠胃蠕动速度加快之后，就会引起肚子咕咕叫，伴随着放屁频繁的情况，还可能使患者出现腹痛甚至腹泻之类的症状。
【6】肠炎
对于患有肠炎的人，本身肠道内部可能出现菌群失衡紊乱以及肠胃功能减弱的情况，再加上平时如果不注重饮食的话，吃饭速度过快或者边吃饭边喝水，吃了大量不容易消化以及产气的食物更会导致大量空气进入肠胃当中。
这些气体就会随着肠道的蠕动，随着食物残渣在体内游走，出现肠鸣音引起，通过放屁的形式排出体外。
肠胃不好，如何调理？
饮食调理：
人们常说养胃注意，三分靠治，7分靠养，想要调理肠胃，饮食上一定要多加注意。
发誓饮食不洁过激，过饱或过食生冷食物都会加重肠胃的负担，影响肠胃功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，所以饮食上一定要注意按时尽量少吃，唯一吃饭也要注意细嚼慢咽，多吃清淡容易消化的食物，少吃高油腻，高脂肪，辛辣刺激性食物。
肠胃不好别滥吃药：
生活当中很多人，一旦出现肠胃不适，就会自己购买药物来止痛，而我们都知道是药三分毒，肠胃不好，在非急性情况之下是不建议吃药的，长期吃药不仅产生副作用，而且也会让身体产生依赖加重身体的负担。
很多肠胃不好都是慢性的，不可能在短期内治好，治病良方还需靠养，不能急于求成，主要还是从日常的饮食生活习惯当中多加注意来得到改善，以达到养胃的效果。
注意情绪：
在生活当中也要及时调节，控制自己的情绪，保持平和乐观的心态，如果长时间受到精神的刺激，情志不舒，肝气郁结更会导致胃病加重和复发。
所以建议大家在生活当中，尽量保持精神舒畅，愉快情绪稳定，避免情志刺激，同时也要讲究心理健康，保持愉悦的情绪，工作，生活当中也要注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的恢复。
慎起居、重锻炼：
保持合理规律的生活，对人体健康来说也是非常重要的，尤其是患有胃病的人群，更应该注意按时服用药物之外，也要保证合理规律的作息习惯，只有保证充足的休息和睡眠，才能够促进身体机能的休息和调整，促进疾病的康复。
同时也要注意经常参与运动锻炼，更有助于增强体质，提高抵抗力和免疫力，通过运动也可以促进胃肠道的蠕动和分泌，更有助于保护肠胃的健康。