泡脚的坏处

泡脚在人们的生活当中是一种十分常见的行为。常常被当作是一种放松身体及预防疾病的方法，毕竟在泡脚的过程中能让身体得到极大的放松，加速血液循环以及加快体内毒素的排放。可是在泡脚过程我们应该注意以下问题，不然泡脚这一健康的生活方式也会给我们的身体造成一定的影响。

首先，泡脚的时间应该在一个适宜的范围之内，泡脚的时间应该在15到20分钟。如果将双脚浸没在热水中太久，血液的循环速度将会在一定程度上增加。当达到一定的限度时将会对血液循环系统造成一定的损伤，加大心脑血管的负担。

第二，泡脚的水温不宜过高，四十五摄氏度左右的水温最为合适。水温太高会使得身体的血管有较大程度的扩充。对于一些血管壁缺乏柔韧性的人来说，水温过高可能会给自己的身体带来危险。血管过度扩充也可能给身体内的器官造成影响，导致供血不足。

第三，正餐之后三十分钟之内不宜进行泡脚。饭后三十分钟是身体吸收营养较为重要的时间段。在这段时间内，吸收营养的效率较高，如果在这短时间内泡脚，将会影响到肠胃系统吸收食物营养，给肠胃造成不利的影响。

以上便是在泡脚时应该注意的问题，泡脚虽好，但也不能随意长时间的泡脚。希望在座的各位能够有一个健康的身体，有一个健康的生活方式。