西瓜籽可以吃吗 西瓜籽适不适合吃

西瓜籽可以吃吗 西瓜籽适不适合吃

1.西瓜子可以少许食用。

2.白瓜籽可直接吃下,黑西瓜籽,皮硬,不易消化,最好不要直接吞食,若少量食用,可随大便一起排出,若大量食用,可导致腹胀、便秘,甚至肠梗阻。食用西瓜籽可润肠通便,清肺化痰,可促进新陈代谢,增强细胞活力,提高机体免疫力,还可降血压。但西瓜籽壳硬,磕得太多对牙齿不好。

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