经常走路对人有什么好处 走路的优点介绍

经常走路对人有什么好处 走路的优点介绍

1.经常走路可以促进下肢静脉血液回流,是一项很好的体育运动。轻度静脉曲张的患者,也可以通过走路来吹进下肢静脉的血液回流,一定程度上可以缓解病情。

2.适当运动可以提高免疫力和增强肌肉的强度和耐力,增强肺部功能。走路之前可以适当进食,但是不可暴饮暴食,以免加重肠胃负担。

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