颤抖有什么好处 颤抖的益处

1．能调节大脑皮层兴奋与抑制的平衡，对改善睡眠有奇妙功效。

2．有利于调节微循环，对改善心脑血管功能有显著功效。

3．调节消化功能，增进肠胃蠕动能力，尤其对改善便秘有奇效。

4．有益于调整内分泌，提高性功能。

5．有益于调节脊柱，调理脊神经，调养脊椎的损伤和防治其骨质增生。