晚饭吃得晚有什么害处 晚饭吃得晚对身体的危害

晚饭吃得晚有什么害处 晚饭吃得晚对身体的危害

1.一则此时人体吸收能力增强,容易发胖;二则破坏了人体正常的生物钟,容易导致失眠,经常这样者,还容易诱发神经衰弱症。

2.当夜餐时间较晚,持续时间较长,食物中脂肪和碳水化合物含量过高而维生素和矿物质含量不足时,危害甚大。

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