知秀网 婴幼儿营养

番茄咖喱鸡翅腿 香气迷人的儿童版烤鸡腿

主料

鸡翅腿7支

咖哩块1块

番茄酱1小匙

水2大匙

咖哩粉1/4 小匙

制作步骤

1. 将咖哩块放进干净塑胶袋中,用手捏碎;

2. 加入其他调味料及水,用手揉匀成腌酱后,放入鸡翅腿揉匀,冷藏腌渍至少1天;

3. 将腌好的翅腿连同腌酱倒入不沾锅中,盖上锅盖,小火煎约6~8分钟;

4. 待鸡皮煎至金黄后,将翅腿翻面;

5. 盖上锅盖续煎约6分钟至熟透即可。

小贴士

1、腌渍中的鸡翅腿可放冷冻保存,约可存放一个月

    2、鸡翅腿可换成去骨腿排,切成小块腌渍,其余作法相同。

    3、建议使用不沾锅,即可直接煎肉,不需再另外加油。

    4、咖哩粉及姜黄粉主要增色用,没有也可省略。

    推荐阅读