1.排除体内废物、毒素与多余水分
夏天到了,许多人为了消暑,习惯将冷饮、冰品大口大口灌下,同时因为天气热会下意识避免让自己出汗,从中医角度来看,冰饮中的寒气滞留在体内,就可能导致身体气虚,变得容易感冒、疲倦乏力,甚至呼吸不顺等。趁夏天泡温泉,则能透过适当的水温,强化新陈代谢、能量运作变得通畅、减轻心血管负担,让血液顺利地将体内的老废物质、生活中累积的毒素、多余的水分都排出体外,有助于让身体更健康!
2.帮助流汗,热量出得去
一般来说,夏天的高温让我们体内容易累积热气,这时若频繁喝冰饮、食用过多寒性的水果(例如:西瓜、芒果冰),能把热气暂时压下来,让我们感到凉爽,但热气本身依然没有通畅地排除掉。不妨在夏天泡温泉,毛孔会因热气打开,让身体尽情流汗,把热气连同废物一同排出。
3.毛孔张开,矿物质进得来
比起在家开自来水冲冷水澡,各地不同泉质的温泉,都含有不同矿物质帮助身体健康。其中白磺泉温润的泉水,则可以让肌肤变得柔软,宛如美人般光滑柔嫩;所含的硫化氢成分,对肌肤保养有一定帮助。
4.放松心情帮助你一夜好眠
夏天夜晚,多数人入睡时可能忍受着高温与肌肤上的黏腻感,甚至翻来覆去无法成眠,其实夏日泡汤也有助于改善睡眠品质。
利用水的浮力,减轻身体重量,藉此放松身体紧绷的关节与肌肉;适中的水温也能缓和神经系统,因此不妨泡温泉后入睡。
5.嗬护肌肤,自带美肌滤镜
为什么夏天泡温泉也能嗬护肌肤呢?因为夏日泡汤能让体温升高并帮助代谢循环,日本医学专家石原结实表示,想拥有良好的健康防御力,「温暖身体」相当重要,温泉45℃左右的水温能将体内寒气、肌肤表层的老废物质通通排除,红润的气色自然来!