鸡胸肉空气炸锅 空气炸锅鸡胸肉的做法

鸡胸肉空气炸锅 空气炸锅鸡胸肉的做法

1.用料:去皮鸡胸肉300g、盐少许、黑胡椒少许、黄油8g、蜂蜜10g相克、蚝油少许、蒜泥少许。

2.将去皮鸡胸肉对半切开,用刀背将肉拍打松散。

3.将盐、黑胡椒均匀抹在鸡胸肉上,静置片刻。

4.准备小碗,放入适量黄油块、蜂蜜、蒜泥、蚝油并放入微波炉中火2分钟加热至融化。

5.拿出冷却后均匀涂抹于静置的鸡胸肉上。

6.用保鲜膜密封好腌制了的鸡胸肉并放入冰箱冷藏3-5小时待入味。

7.从冰箱内取出腌制好的鸡胸肉,抹去外面的调味料。

8.将鸡胸肉放入预热好的空气炸锅内,调至200度15分钟即可。

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